Am

CrimeViral

Dewch i brofi noson bythgofiadwy gyda'r seicotherapydd a'r arbenigwr trawma Kirsty Knight, wrth iddi fynd â chi ar daith bwerus trwy dirweddau cudd meddwl dynol. Nid sgwrs yn unig yw Siarad am Drawma—mae'n brofiad byw beiddgar, emosiynol, ac sy'n agor llygaid a fydd yn newid y ffordd rydych chi'n meddwl am boen, iachâd, a beth mae'n ei olygu i oroesi.

Rhan un: Dealltwriaeth

Yn y rhan gyntaf amrwd a datguddiadol hon, mae Kirsty yn rhannu straeon bywyd go iawn am adferiad a goroesiad, yn datgelu wynebau niferus trawma—o glwyfau plentyndod i ddigwyddiadau sioc—ac yn dadansoddi sut mae trawma yn effeithio ar yr ymennydd a'r corff. Drwy wyddoniaeth, adrodd straeon, ac emosiwn, mae hi'n chwalu'r stigma sy'n gysylltiedig ag iechyd meddwl ac yn eich gwahodd i weld trawma nid fel gwendid, ond fel rhan o'r cyflwr dynol.

Rhan Dau: Gwydnwch

Mae gobaith yn cael sylw yn Rhan Dau. Darganfyddwch y therapïau arloesol sy'n trawsnewid bywydau, o dadsensiteiddio ac ailbrosesu symudiadau llygaid (EMDR) i Therapi Gwybyddol Ymddygiadol(CBT), ochr yn ochr â phŵer tawelach ymwybyddiaeth ofalgar, cymuned a chysylltiad. Mae Kirsty yn datgelu sut y gall hyd yn oed y profiadau tywyllaf danio twf, cryfder ac eglurder. Byddwch chi'n gadael wedi'ch cryfhau â dulliau i feithrin gwydnwch—nid yn unig i chi'ch hun, ond i'r unigolion rydych chi'n gofalu amdanyn nhw hefyd.

Sesiwn Holi ac Ateb Byw

Dewch â'ch cwestiynau, eich chwilfrydedd, a'ch llais. Daw'r noson i ben gyda sesiwn holi ac ateb agos atoch gyda Kirsty - cyfle i holi'n ddyfnach a gadael y noson wedi'ch ysbrydoli, eich hysbysu, a'ch grymuso.

P'un a ydych chi ar lwybr iacháu, yn cefnogi rhywun i wella, neu'n barod i ddeall y byd mewn ffordd newydd, mae Siarad am Drawma yn noson na fyddwch chi'n ei hanghofio.